KURSY I SZKOLENIA

Pierwsze kroki na ścianie

Nigdy się nie wspinałeś? W godzinę z instruktorem nauczysz się bezpiecznie i samodzielnie wspinać na baldach i automatach. Najlepiej w duecie. Standardowo kurs prowadzimy dla dwóch osób, ale możesz też przyjść w pojedynkę.

Zarezerwuj termin Zobacz program

KURS W PIGUŁCE

Czas trwania1 godz.

Cena za kurs (1–2 os.)
wstęp i sprzęt w cenie190 zł

Grupa
możesz też przyjść solo2 osoby

Wiekod 6 lat

Grupa 3–4 osoby
wariant rodzinny, 1,5 godz.220 zł

DLA KOGO

Od zera do samodzielnego wspinania

Przez godzinę instruktor przechodzi z Tobą całą ścianę: od boulderów nad materacami, przez wspinanie na automatach, po prawdziwą linę. Bez teorii przy stoliku, wszystkiego uczysz się wspinając.

Po kursie wspinasz się u nas samodzielnie. Na baldach i automatach nie potrzebujesz już ani partnera, ani kursu asekuracji. Wpadasz kiedy chcesz.

Zero doświadczenia, zaczynamy od podstaw

W duecie albo solo, asekurują automaty i instruktor

W cenie jest wstęp na ścianę i cały sprzęt, wystarczy wygodny strój

PROGRAM KURSU

Trzy etapy, coraz wyżej

Zaczynamy nisko nad materacami, kończymy na 20-metrowej ścianie. Każdy etap buduje na poprzednim, a tempo dopasowujemy do Ciebie.

ETAP 01 strefa boulderowa

Baldy i zasady bezpieczeństwa

Zaczynamy tam, gdzie zaczyna każdy wspinacz, czyli nisko, nad grubymi materacami. Zanim zrobisz pierwszy ruch, dostaniesz kilka zasad, dzięki którym na hali wszyscy są bezpieczni. A potem na ścianę.

Poznasz zasady hali: gdzie stanąć, żeby nikomu nie spaść na głowę, dlaczego kieszenie mają być puste, a pierścionki zostają w szatni

Nauczysz się odpadać tak, żeby nic się nie stało. Miękko na nogi, przetoczenie na plecy, ręce przy sobie

Zrobisz pierwsze bouldery, od startu po klepnięcie topu, i dowiesz się, kiedy przejście naprawdę się liczy

Rozczytasz naszą ścianę: wyceny baldów i formacje, od łatwej płyty po przewieszenie

ETAP 02 ściany z autoasekuracją

Wspinanie na automatach

Czas oderwać się od ziemi. Zapinasz uprząż, wpinasz się do automatu i ruszasz w górę, a my krok po kroku uczymy Cię wszystkiego, co między podłogą a topem.

Założysz uprząż jak zawodowiec i nauczysz się sprawdzać karabinek przed każdym startem. Ten nawyk zostaje na zawsze

Zaufasz automatowi TruBlue: najpierw pokaz i zjazd z małej wysokości, a gdy poczujesz się pewnie, zjedziesz z samej góry

Poznasz skalę francuską i sprawdzisz się na kilku drogach, od łatwych po takie, które dadzą Ci w kość

Dowiesz się, jak łapać różne chwyty, gdzie odpocząć i jak wspinać się ekonomicznie, żeby sił starczyło na dłużej

ETAP 03 ściana 20 m

Wędka z asekuracją instruktora

Wielki finał: prawdziwa lina i 20 metrów ściany. Ty się wspinasz, instruktor asekuruje z dołu, dokładnie tak jak wspinacze na całym świecie. Początkujących ta część wciąga najbardziej.

Nauczysz się dialogu wspinaczkowego, czyli krótkich komend, które brzmią tak samo na każdej ścianie świata

Opanujesz pewną pozycję do zjazdu. Lina opuszcza Cię płynnie, Ty tylko kontrolujesz ścianę stopami

Odpoczniesz w bloku, wisząc w ścianie, i od razu poczujesz, czym lina różni się od automatu

Jeśli lina skradnie Ci serce (początkującym zwykle kradnie), zaprosimy Cię na kurs asekuracji na wędkę

Po kursie wspinasz się samodzielnie na baldach i automatach, kiedy tylko chcesz.

Zapisz się

CO DALEJ

Twoja ścieżka rozwoju

Pierwsze kroki to początek. Kolejne kursy uczą asekurowania partnera, najpierw na wędce, potem z dolną asekuracją.

KROK 2

Kurs asekuracji na wędkę

Nauczysz się asekurować partnera na linie przewieszonej przez rolki na górze ściany. Po kursie wspinacie się na wędkę we dwoje, bez instruktora.

2,5 godz. · 2 osoby300 zł

grupa 4–6 osób100 zł/os.

KROK 3

Kurs asekuracji z dołem

Wspinanie z liną wpinaną w ekspresy. Pełna samodzielność na każdej drodze na hali i podstawa przed skałami.

5,5 godz.550 zł

W SWOIM TEMPIE

Zajęcia indywidualne

Godzina sam na sam z instruktorem. Technika, projekty, praca nad słabościami. Dla dzieci i dorosłych.

dzieci · 1 godz.130 zł + wejście

dorośli · 1 godz.140 zł + wejście

Regularne treningi w grupie? Zobacz harmonogram sekcji dla dzieci i dorosłych.